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Classificar a aptidão física

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Classificar a aptidão física

Apesar de a educação física escolar ter sido menosprezada recentemente pelo ME alterando-se a sua importância ao nível da relevância para a média do ensino secundário, é para nós importante classificar a aptidão física dos nossos alunos.

Apesar dos programas nacionais de educação física referenciarem como condição de sucesso nesta área, o aluno encontrar-se dentro da zona saudável do fitnessgram, na nossa escola utilizamos tabelas de classificação da condição física.

Utilizando como referência para a classificação 3/10 (nível três no ensino básico e dez valores no ensino secundário) o limite de entrada na zona saudável e para o 5/20 (nível cinco no ensino básico e vinte valores no ensino secundário), construímos as tabelas em anexo.

De acordo com o plano de turma, os professores de educação física podem utilizar diversos testes de aptidão física para aferir, avaliar e classificar  a aptidão física dos seus alunos, utilizando-se como referência para a classificação os seguintes testes da bateria de testes fitnessgram mais o teste de velocidade:

  • Teste de abdominais e extensões de braços
  • Teste do vaivém
  • Teste senta e alcança
  • Teste de velocidade de 40 metros (de acordo com o protocolo definido para o megasprinter)
Anexos:
Fazer download deste ficheiro (TabelasFitnessgram_Mai2013.pdf)TabelasFitnessgram_Mai2013.pdf[ ]371 Kb

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